Astuces pour mieux se concentrer ?

[Naval00]

Salut à tous,

Je remarque que plus les semaines avancent, plus j’ai du mal à rester vraiment concentré pendant les révisions. Même quand je me cale un planning, je décroche rapidement ou je perds du temps à revenir sur des trucs que j’avais déjà vus. Est-ce que vous auriez des conseils ou des méthodes qui vous aident à rester focus plus longtemps ? Que ce soit des routines, des pauses bien placées, ou même des trucs naturels (alimentation, sommeil, etc.). Je cherche pas des solutions miracles, juste des petits trucs concrets qui marchent pour vous.

Merci d’avance pour vos retours !