L'impact du stress sur mes cheveux

[Regis]

Hello.

L'hiver dernier, en plein rush des exams, j'étais dans ma chambre en coloc', genre 5h de sommeil par nuit pendant des semaines, stress H24, et honnêtement je faisais plus du tout attention à moi. Un matin je me coiffe avant d'aller en fac et je me rends compte que mes cheveux étaient secs, cassants au toucher, avec des pointes toutes fourchues. Sur le coup j'y ai même pas prêté attention plus que ça, j'avais la tête dans mes fiches.

Après les exams, en faisant la queue à la fac pour récupérer mes résultats, une copine m'a fait la remarque direct, "t'as vu l'état de tes cheveux?"... ça m'a un peu piqué je dois dire. Du coup une fois les exams passés, j'ai pris le temps de réparer mes cheveux abimés avec une routine plus adaptée, et ça a clairement changé la texture en quelques semaines... Rien de bien compliqué en vrai, juste être un peu plus régulier et choisir des produits qui correspondaient à ce que mes cheveux avaient subis pendant ces mois de stress. Perso j'ai arrêté de négliger ce genre de détail depuis, même en pleine période de révisions. Et de votre côté, est-ce que vous avez aussi remarqué ce genre de dégâts à cause du stress des partiels ?

[Julien Luc]

Hello
C'est un sujet super intéressant et trop souvent négligé. Personnellement, je n'ai pas trop remarqué de dégâts sur mes cheveux, mais le stress des partiels s'est plutôt manifesté chez moi par une grosse fatigue générale et quelques petits boutons.
C'est vrai qu'on a tendance à mettre notre hygiène de vie entre parenthèses quand on est en plein rush de révisions. Ton post est un bon rappel pour essayer d'intégrer un minimum de routine "soin" même en période chargée. Merci pour le partage !